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 programme de denis

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alban

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MessageSujet: programme de denis   Jeu 11 Juin - 8:48

salut je voudrais savoir les dates prévues pour le programme de Denis et avoir aussi son numéro de téléphone
Merci bonne journée a tous
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den's

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MessageSujet: Re: programme de denis   Lun 15 Juin - 1:30

Voici les dates :

Vendredi 19 juin
Vendredi 03 juillet
Vendredi 17 juillet

Rendez-vous à 19h30 précise au stade...

Programme :
- footing (30 à 40 minutes)
- Etirements / gainage
- (touché, foot, hand...)
- piscine (en nocturne et gratuit à la piscine municipale)
- repas ensemble (il faut m'appeler 2 ou 3 jours à l'avence pour que je puisse prévoir le nombre et le tarif par personne).

Pour le vendredi 19 juin : repas au snack de la piscine. On prévoit un menu à 10 euros/personne environ.

Il faut penser aussi à prendre un maillot de bain et non pas un short de plage pour la piscine.

A plus Alban... (pour mon numéro je te le donne en mp)

Denis
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alban

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MessageSujet: Re: programme de denis   Lun 15 Juin - 8:52

ok merci au 19 alors.
Bonne journée à tous.
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den's

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MessageSujet: Re: programme de denis   Lun 15 Juin - 11:09

Si certains lisent ce message et viennent vendredi soir au stade, pensez à me prévenir si vous mangez le soir. Faites le savoir aux autres. Merci
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alban

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mer 17 Juin - 18:53

désoler de prévenir que maintenant mais changement de programme je ne peut pas venir vendredi
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patlamenace

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mar 1 Sep - 12:30

den's a écrit:
Voici les dates :

Vendredi 19 juin
Vendredi 03 juillet
Vendredi 17 juillet

Rendez-vous à 19h30 précise au stade...

Programme :
- footing (30 à 40 minutes)
- Etirements / gainage
- (touché, foot, hand...)
- piscine (en nocturne et gratuit à la piscine municipale)
- repas ensemble (il faut m'appeler 2 ou 3 jours à l'avence pour que je puisse prévoir le nombre et le tarif par personne).

Pour le vendredi 19 juin : repas au snack de la piscine. On prévoit un menu à 10 euros/personne environ.

Il faut penser aussi à prendre un maillot de bain et non pas un short de plage pour la piscine.

A plus Alban... (pour mon numéro je te le donne en mp)

Denis


ça rigole pas !!! sympa la piscine....
comment se passe la prépa ?
il sait tout faire ce den's ...

Very Happy
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Niko

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mar 1 Sep - 18:25

La préparation se passe bien, nous étions en stage le week-end derniers les nouveaux font leurs places petit à petit Very Happy
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patlamenace

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mer 2 Sep - 9:05

Niko a écrit:
La préparation se passe bien, nous étions en stage le week-end derniers les nouveaux font leurs places petit à petit Very Happy


le stage s'est fait où ?
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Niko

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mer 2 Sep - 15:13

patlamenace a écrit:
Niko a écrit:
La préparation se passe bien, nous étions en stage le week-end derniers les nouveaux font leurs places petit à petit Very Happy


le stage s'est fait où ?

Le stage s'est passé à Lunas vers Bedarieux, en esperant te revoir sous nos couleurs un jour...
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patlamenace

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MessageSujet: Re: programme de denis   Mer 2 Sep - 15:35

Question Question Question
sympa le stage....!!! moi simple spectateur du RCBM.....

suremmmment un jour..et la boucle sera bouclée !!!!
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MessageSujet: Re: programme de denis   

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programme de denis
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